Cantidad de La vitamina E (alfa-tocoferol) en Nueces, avellanas

Nueces y semillas Productos

En 100 g (Gramos) de Nueces, avellanas hay 15.03 mg de La vitamina E (alfa-tocoferol). Cambiar la cantidad

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La vitamina E (alfa-tocoferol)

La vitamina E (alfa-tocoferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina E (alfa-tocoferol) que no sean Nueces, avellanas.

El petróleo, el germen de trigo 149.4 mg 0.15%
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de 51.92 mg 0.05%
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1, 51.92 mg 0.05%
Alimentos para bebés, cereales, trigo integral, con manzanas, seca fortificada 50 mg 0.05%
Aceite, avellana 47.2 mg 0.05%
La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales 43.2 mg 0.04%
La mantequilla de maní, grueso, vitaminas y minerales fortificado 43.2 mg 0.04%
Aceite de girasol, linoleico, (parcialmente hidrogenado) 41.08 mg 0.04%
Aceite de girasol, linoleico (menos de 60%) 41.08 mg 0.04%
Aceite de girasol, linoleico, (aprox. 65%) 41.08 mg 0.04%
Aceite de girasol alto oleico (70% y más) 41.08 mg 0.04%
Aceite, industrial, medio de ácido oleico, girasol 41.08 mg 0.04%
Aceite, almendra 39.2 mg 0.04%
Especias, polvo de chile 38.14 mg 0.04%
Margarina propagación, propagación BENECOL Luz 37.22 mg 0.04%
Semillas, semillas de girasol, aceite de asado, sin sal 36.33 mg 0.04%
Semillas, semillas de girasol, aceite de asado, con sal añadida 36.33 mg 0.04%
Wocas, semillas secas, Oregon, estanque lirio amarillo (Klamath) 35.64 mg 0.04%
Aceite, industrial, de semilla de algodón, completamente hidrogenado 35.3 mg 0.04%
Aceite de semilla de algodón, ensalada o para cocinar 35.3 mg 0.04%
Nueces, avellanas

Nueces, avellanas es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Nueces, avellanas se enumeran a continuación.

Agua 5.31 g 5.31%
La energía (calorías) 628 kcal
Energía (julios) 2629 kJ
Proteína 14.95 g 14.95%
lípido total (grasa) 60.75 g 60.75%
Ceniza 2.29 g 2.29%
Hidratos de carbono, por diferencia 16.7 g 16.7%
Fibra, dietética total 9.7 g 9.7%
Azúcares, total de 4.34 g 4.34%
sacarosa 4.2 g 4.2%
La glucosa (dextrosa) 0.07 g 0.07%
Fructosa 0.07 g 0.07%
Lactosa 0 g
Maltosa 0 g
Almidón 0.48 g 0.48%
Calcio, Ca 114 mg 0.11%
Hierro, Fe 4.7 mg
El magnesio, Mg 163 mg 0.16%
El fósforo, P 290 mg 0.29%
Potasio, K 680 mg 0.68%

Nutrientes en Nueces, avellanas